I kveld stilte Espen Pøhner, foresatt til (hele) tre av våre trialutøvere, opp og holdt førstehjelpskurs for mammaer, pappaer og utøvere i klubben. Espen er ambulansesjåfør, og hadde massevis av nyttig input når det kommer til hva vi skal og bør gjøre, -når ulykken først er ute.

Vi var innom flere ulike scenarioer som kan være relevante innenfor den sporten vi driver med.

Hva er lurt å gjøre når man er første person på et ulykkessted? Vi fikk en grei ABCDE-regel å huske på. I korte trekk dreier det seg om følgende:

A – Airways – sjekk at personen har frie luftveier

B – Breath – sjekk at personen puster

C – Circulation – sjekk personens hud, temperatur og puls

D – Disability – ta en kjapp kikk på omgivelsene. Hva kan ha skjedd med personen?

E – Expose – undersøk person for øvrige skader

Er du først på stedet, er det aller viktigste å gjøre NOE. Er du usikker, – ring 113 med en gang!

Det kan også være lurt å laste ned «Hjelp 113» appen på telefonen, slik at man kjapt kan få kontakt med AMK dersom ulykken er ute. Denne appen har også en sporing i seg, slik at de i motsatt ende kan finne ut eksakt hvor du er. Det finnes også mulighet for å ha en videosamtale med AMK via denne appen, noe som kan være svært hjelpsomt.

Alt i alt en veldig bra kveld! Vi er takknemlige for at du stilte opp Espen. Vi har lært mye nytt, – som er viktig å kunne.